[날마다 새롭게] 박노해 - 오늘은 다르게

 
















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스스로 우뚝 서야. 김우상 - 코드

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스스로 무너지면 아무도 나를 일으켜 세울 수가 없다. 내가 세상과 튼튼하게 관계를 맺을 때 새로운 활력이 생긴다. 도전하고 또 도전해야 한다. ​ © 김우상 - 코드 명현서가  스스로 우뚝 서려면 자신감과 존중받을 권리를 가지는 것이 일단 중요합니다.  사방에서 들려오는 소음을 차단하세요. 무엇보다 남들의 부탁이나 요청을 거절할 수 있어야 합니다. 'NO'를 말하기 위해 자신의 필요와 감정에 대해 이해하고  자신에게 이 감정을 말해보세요.  또한, "저는 이 일에 대해서는 관심이 없으니 (또는) 제가 해야 할 일이 아니니 다른 사람에게 맡겨주세요." 등과 같이  구체적으로 이야기하는 것이 도움이 될 것입니다.  그리고 상대방의 반응에 대해 미리 생각해보면서 대처 방법도 고민해보세요. 또한 타인의 생각이나 판단에 대해 과도하게 의존하지 마시고,  자신의 판단력을 믿으며 선택하는 것이 중요합니다.  더불어 자신에 대해 긍정적인 태도를 가지고,  실수를 할 수도 있고 실수하면 배울 것이 많다는 것을 인정하는 것도  자신감을 키우는 방법 중 하나입니다. 이러한 방법들을 시도해보면서 스스로를 찾아가는 것이 중요합니다.  힘내시길 바랍니다.
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주변 온도를 올려 주는 음식. 강가희 - 이제, 당신이 떠날 차례

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  주변의 온도를 올려 주는 음식들이 있다.   어디선가 풍겨 오는 군고구마 냄새,  학교 마치고 집으로 들어왔을 때  어머니가 만들고 계신 김치찌개,  이른 아침 1층 빵집에서  풍겨 오는 빵 굽는 냄새....   이런 것들은 주변 온도를 3도 정도는 올려 주는 것 같다.   ⓒ 강가희 - 이제, 당신이 떠날 차례 책밥             작가님의 글을 보고 갓 구운 빵이 어찌나 생각나던지요. 당장 사러 갈 수도 없어서 빵 이미지로 대신합니다.    빵 사진만 봐도 고소하고 달콤한 냄새가 납니다.    
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[그날은 목숨을 걸었지만] 삼일절

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1919.03.01 목숨을 걸고 들었던 태극기와 목청껏 외쳤던 만세소리를, 그날의 함성을 기억합니다. 그날은 목숨을 걸었지만, 오늘은 마음껏 외칠 수 있습니다. 대한 독립 만세! 대한 민국 만세! 2021.03.01 오늘은 삼일절입니다. 수많은 사람들이 독립을 위해 목숨을 걸었습니다. 이름을 남긴 사람도 있지만,  이름도 없이 죽어간 사람이 대부분이겠지요. 그 분들 덕분에 이렇게 편하게 지낼 수 있다는 걸 잊지 말아야겠습니다.  
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[하면 된다] 석정현 - 썰화집

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#하면된다 뭐든 하기 전이 가장 무섭다. 겪어보지 않은 일에 대해 갖가지 부정적인 케이스를 끌어모아  대처법을 구축하는 것은  인간의 당연한 생존 전략이기 때문이다. 그래서 막상 겪고 나면 만만해진다. 그러니, 쫄지 말고 그냥 하면 된다. ⓒ 석정현 - 썰화집 성안당  
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